Blir man brun i skuggan egentligen
De flesta tror att man bara blir brun när man ligger i direkt sol. Men blir man brun i skuggan? Forskningen säger ja och det kan överraska dig faktiskt Även om du sitter under ett träd eller ett paraply kan ditt solbränna växa fram, bara långsammare Låt oss ta reda på vad som faktiskt händer med din hud när du väljer skuggan framför solen.
Så fungerar UV-strålningen i skuggan
UV-strålning sprids överallt i atmosfären, inte bara direkt från solen. Det betyder att ungefär 80 procent av solens strålar tränger igenom även när molnen hänger lågt. I skuggan får du fortfarande UV-strålning från himlen och från reflektioner runt omkring dig. Ett parasoll stoppar bara de direkta solstrålarna, men den indirekta strålningen når dig ändå (tyvärr). Det är därför du kan bli brun under ett träd.
Blir man lika brun i skuggan som i solen?
Nej, processen går mycket långsammare i skuggan. En solbrunhet utvecklas ofta mer jämnt och mindre intensivt än i direkt sol. Du behöver sitta utomhus betydligt längre för att se samma resultat. Många människor väljer ändå skuggan för att minska risken för solbränna samtidigt som de får en fin färg. Det kräver bara mer tålamod och flera sessioner ute, men det funkar.
Solskydd och säkerhet även i skuggan
Skuggan är inte någon säker skygghål från UV-strålningen. Du kan fortfarande få solbränna och långsiktigt öka risken för hudcancer. Vatten, sand och snö reflekterar strålar som träffar din hud från alla håll. Använd alltid solkräm, även i skuggan. Välj täta plagg och undvik tiden mellan 11 och 15 när solen är starkast. Barn och människor med ljus hud behöver extra skydd då.
Solfria alternativ för den säkra solbruningen
Om du vill ha en solkysst hy utan UV-risker finns det andra vägar. Självbrännande krämer och spraytan blir allt vanligare bland svenskar (speciellt inför sommaren). Du får en fin färg utan någon exponering för skadlig strålning. Dessa produkter är lätta att använda hemma och ger ett naturligt resultat. Många kombinerar nu solskydd, skugga och dessa alternativ för den perfekta sommarlooken.
- Själbrännande krämer: Appliceras på kroppen och ger färg inom några timmar.
- Spraytan: Sprayas på i en salon och täcker hela kroppen jämnt.
- Solkräm: Använd minst SPF 30, även i skuggan.
- Skyddskläder: Mörka och täta plagg skyddar bättre än tunna ljusa.
- Tidpunkt: Undvik sol mellan 11 och 15 när UV-indexet är högst.
Ja, du blir brun i skuggan men det tar längre tid och kräver försiktighet. Din hud utsätts fortfarande för UV-strålning även under träd och paraplyer. Välj den metod som passar dig bäst: skugga med solkräm, solfria alternativ eller en blandning av båda. Det viktigaste är att skydda din hud medan du njuter av sommarens värme och ljus.
