elpriser

Varför är elen så dyr just nu

Erik Lundberg
Erik Lundberg
7 februari 2026·
4 min
Varför är elen så dyr just nu

Du tittar på elräkningen och blir chockad. Vad är det som hänt? Varför är elen så dyr år 2025? Du är långt ifrån ensam. Miljoner svenskar ställer samma fråga varje månad när räkningen kommer. Elpriserna har skjutit i höjden och ingen verkar förstå riktigt varför. Faktum är att det finns flera orsaker som jobbar tillsammans och driver upp kostnaderna. Den här artikeln förklarar vad som händer bakom kulisserna och vad du kan göra åt det.

Så fungerar elpriset egentligen

Elpriset styrs av en enkel regel: tillgång och efterfrågan. När många människor vill ha el samtidigt och det finns begränsat utbud, stiger priset. Tänk på det som att många vill köpa biljetter till en konsert, men bara några få platser finns kvar. Priset går upp. Sverige är indelat i fyra prisregioner. Södra Sverige betalar betydligt mer än norra delen. Varför? Södra Sverige har mindre egen elproduktion och elnätet kan inte alltid föra el från norr till söder. Det skapar flaskhalsar som driver upp priserna i söder (och det är ju inte särskilt rättvist egentligen).

Kärnkraften försvinner och priserna stiger

Sverige har länge stolat på kärnkraften för stabil el. Nu är flera reaktorer ur drift. Oskarshamn och andra anläggningar står ofta stilla för underhål eller planerade stopp. Mindre kärnkraft betyder mindre stabil basproduktion. När basen sviktar måste vi köpa dyrare el från andra håll. Antalet megawatt som försvinner från kärnkraften är enormt. Det slår direkt på din räkning, särskilt under vintern när behovet är störst.

Vind och sol gör elpriserna mer impulsiva

Sverige investerar mycket i vind- och solkraft. Det är bra för miljön, men det gör elsystemet känsligare för väder. En vindstilla, kall vecka är jobbig. Då måste Sverige köpa dyr el från kontinenten. Tänk på en vinter utan vind och med minusgrader överallt. Solpanelerna producerar nästan ingenting. Kärnkraften är redan belastade. Priset skjuter i höjden. Du kan faktiskt följa väderprognosen för att gissa när priserna blir höga.

Europas elmarknad påverkar din räkning

Sveriges elmarknad är kopplad till EU:s elmarknad. Vi kan köpa och sälja el fritt över gränserna. Det låter bra, men det betyder också att problem i andra länder påverkar oss. Tyskland använder mycket fossil energi och har höga elpriser. Dessa höga priser drar upp priserna i Sverige också. Ibland exporterar Sverige el även när priserna är höga hemma, bara för att det finns ett överskott i norr. År 2025 tillkommer också nya effektavgifter och norska elavtal som höjer dina kostnader ytterligare.

Det du kan göra för att spara pengar

Du kan inte påverka väderprognosen eller kärnkraftens status, men du kan spara på din egen räkning. Först: se över ditt elavtal. Välj mellan fast pris, rörligt pris eller timpris. Fast pris ger säkerhet men kan bli dyrt. Timpris är billigare när priserna är låga, men kräver att du följer marknaden. Andra tips: sprida ut elanvändningen. Tvätta, ladda bilen och duscha inte samtidigt. Det minskar dina effektavgifter. Investera i energieffektiva apparater, bättre isolering och möjligtvis solceller. En familj kan spara flera tusen kronor per år genom dessa åtgärder.

  • Elavtalstyper: Jämför fast pris, rörligt och timpris innan du väljer
  • Sprid användningen: Undvik att använda många kraftiga apparater samtidigt
  • Energieffektivitet: Uppdatera gamla apparater och förbättra isolering
  • Egen produktion: Solceller reducerar beroendet av dyr nätel

Höga elpriser beror på faktorer som är svåra för dig att kontrollera direkt. Minskad kärnkraft, väderberoende produktion och Europas elmarknad jobbar tillsammans. Men genom att förstå systemet och göra små förändringar kan du minska din egen räkning märkbart. Testa ett nytt elavtal nästa månad. Investera i energieffektivitet. Varje steg hjälper. Situationen kommer att normaliseras när ny produktionskapacitet byggs ut och elnätet förbättras. Till dess: ta kontroll över det du kan påverka.