Så skyddar du din integritet online

Din persondata är mer värd än du kanske tror. Varje gång du loggar in på ett konto, hämtar en app eller köper något online lämnar du spår. Dessa spår kan användas för att marknadsföra produkter till dig, eller värre för att stjäla dina pengar och din identitet. Det är därför viktigt att veta så skyddar du din integritet online.

Svenska användare är faktisk duktiga på många säkerhetssaker. Vi kan skapa starka lösenord och ser igenom falska erbjudanden. Men vi gör ofta två stora misstag: vi ignorerar uppdateringar och återanvänder samma lösenord överallt. Det räcker för att hackers ska ta sig in. Goda nyheter? Du kan åtgärda de här idag, bara genom att ta några enkla steg.

Låsa in ditt konto med starka lösenord och tvåfaktorsautentisering

Ett bra lösenord är minst tolv tecken långt. Blanda stora och små bokstäver, siffror och specialtecken som ! eller #. Skapa något helt slumpartat inte din hunds namn eller födelsedag. Varje tjänst behöver sitt eget lösenord. Det låter omöjligt att komma ihåg, men då hjälper en lösenordshanterare.

En lösenordshanterare är en app som lagrar och fyller i alla dina lösenord åt dig. Du behöver bara komma ihåg ett starkt huvudlösenord (jag använder själv Bitwarden och det fungerar perfekt). Populära val är Bitwarden, 1Password och Dashlane.

Tvåfaktorsautentisering är ännu bättre. Du loggar in med ditt lösenord, och då skickas en kod till din telefon. Du måste skriva in den koden för att komma in. Om någon stjäl ditt lösenord spelar det ingen roll de har inte din telefon. Många tjänster erbjuder detta: Gmail, Instagram, bankapparna. Slå på det överallt där du kan.

Vad händer om du återanvänder lösenord? En hacker får reda på lösenordet från en mindre säker tjänst och testar det på din bank. Det tar sekunder. Du mister pengar. Det är enkelt att förhindra använd bara unika lösenord.

Håll din teknik uppdaterad det enklaste skyddet

Programuppdateringar känns ofta irriterande. Din dator startar om mitt under filmkväll, eller appen blir långsammare. Men uppdateringar är faktisk ditt bästa försvar. De täpper till säkerhetshål som hackers använder för att ta sig in.

När säkerhetsforskaremriskupptäcker ett hål kan de rapportera det. Utvecklarna gör en uppdatering som fixar problemet. Men bara om du installerar uppdateringen skyddas du. Många cyberattacker fungerar bara på gammal mjukvara. Hackers vet vilka hål som fanns för två år sedan, och de utnyttjar dem mot användare som inte uppdaterat.

Ställ in automatiska uppdateringar på allt. På Windows går du till Inställningar > Uppdatering & säkerhet. Mac-användare hittar det under Systeminstallingar > Allmänt > Programuppdateringar. På din telefon, både Android och iPhone, kan du aktivera automatiska uppdateringar i appbutiken. Telefonen uppdateras själv när du laddar den på natten.

Det tar bara fem minuter att ställa in. Det sparar dig från timmar av problem senare.

Var försiktig med appar vad kostar "gratis" egentligen?

Ingenting är gratis på internet. Eller rättare sagt om du inte betalar med pengar, betalar du med din data. Gratis appar tjänar pengar genom att samla in information om dig. Var du är, vad du tittar på, vad du köper. Den datan säljs till företag som vill marknadsföra saker till dig.

Innan du installerar en app, kontrollera vilka behörigheter den begär. Varför behöver en väderapp tillgång till dina kontakter? Varför vill ett spel komma åt din kamera? Installera bara appar från pålitliga utvecklare, och ge bara de behörigheter som är nödvändiga.

På Android: öppna en app, klicka på din profilbild, sedan Inställningar > Behörigheter. På iPhone: gå till Inställningar > Sekretess. Du ser exakt vilka appar som kan komma åt vad.

Tänk på att gratis sociala mediappar ofta behöver mycket data för att fungera. Facebook och Instagram är praktiska, men räkna med att de spårar dig genom nästan alla webbplatser du besöker. Det är inte hemligt det står i användarvillkoren.

Säker surfning när du är borta VPN och offentligt Wi-Fi

Offentliga Wi-Fi-nätverk på kaféer och flygplatser är farliga. En hacker i samma nätverk kan spionera på din trafik och se vad du gör. Om du loggar in på din bank utan skydd kan de se ditt lösenord. Därför behöver du en VPN ett virtuellt privat nätverk.

En VPN krypterar all din trafik. Det blir en hemlig tunnel mellan din telefon och VPN-servern. Hackern ser bara att du är ansluten till VPN, inget annat. Välj en väletablerad tjänst som Mullvad, ProtonVPN eller Surfshark. Undvik gratis VPN-tjänster de kan själva spionera på dig.

Använd VPN när du är på offentlig Wi-Fi. Men också hemma, om du vill skydda dig från din internetleverantör. Det tar bara en sekund att ansluta.

Hur vet du om en webbplats är säker? Kolla adressen. Den ska börja med "https://" inte bara "http://". Det finns också ett litet hänglås-ikon bredvid adressen. Det betyder att webbplatsen är krypterad. Om du inte ser det, är du försiktig med känslig data.

Undvik att logga in på bankapper eller betala på osäker Wi-Fi. Invänta hemma, eller använd mobilt nätet på din telefon istället.

Kom igång nu

Du behöver inte göra allt på en gång. Börja med ett eller två tips. Aktivera tvåfaktorsautentisering på din viktigaste tjänst kanske din e-post eller bank. Installera en lösenordshanterare nästa vecka. Sedan ställer du in automatiska uppdateringar. Det går långsamt, men de är långsiktigt.

Sverige har nyss infört en ny cybersäkerhetslag som visar att staten tar detta på allvar. Både staten och företag måste nu skydda sig bättre. Men det börjar med dig. Din integritet är något du kan faktisk kontrollera själv. Du behöver bara veta hur.